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夏季给宝宝自制几款饮品
2023-03-06

有些孩子夏季都喜欢吃些凉的东西。因为夏季孩子更容易热,所以对冰激凌及冷饮更加钟爱。但是,冰激凌和冷饮吃多了会对宝宝的身体健康造成很大的伤害,因此,夏季宝宝不可贪凉,冷饮不能吃太多。妈妈可以在家给孩子自制几款健康的夏季饮品。

一.冷饮对宝宝的伤害:

1、由于孩子的各器官发育不完善,长期冷刺激对脾胃刺激严重,会造成胃肠痉挛,更不愿以吃饭。

2、因为冷饮甜度大,热量高,会早成孩子在证餐的时候没有食欲。

3、一般冷饮没有营养,有些成分都是添加剂过多,而且没有营养价值。

二.给孩子自制几款夏季饮品:

1、自制果汁冷饮,可以把各种水果,用榨汁机榨成汁后可加些蜂蜜提高甜度,如果孩子特别想吃凉的,可以放冰箱的冷藏室冰一下,不要放冰冻室,以免太凉。

2、可以熬绿豆薏米汤加冰糖,放凉后直接饮用,或放冷藏室冰一下更清爽。

3、银耳百合红枣粥加冰糖,放量后直接饮用,可清肺又有红枣的香味,味道更好。

4、自榨豆浆,放凉后直接饮用,也是非常有营养价值的饮品。